Súlyom 58 akar fogyni

Nem szerettem volna gyorsan fogyni, és ez sikerült is. Szűk két hónap alatt 5 kg-ot fogytam. Remélem továbbra is így fog menni. Még 10 kg-ot szeretnék leadni. A diéta jó hatása a laborleletemen is meglátszik.

sovány blondie vicki

Most a nagy feladat, hogy tartsam a súlyom, illetve pár kilót letornázni még. Kis célokat tűzök ki, a következő utazásig, valamilyen eseményig sikerüljön még 1 kilót fogyni. Nekem az segít, ha van egy kitűzött időpont, amire le szeretnék fogyni.

vízi aerobic, hogy lefogy gyors

Fogyni, és tele erő energiával lenni, ez a fő feladat!Letargikusnak, fáradtnak, kimerültnek, éhesnek lenni - nem hiszem, hogy ez jo fogyászto eljárások. Csak egy élet van nekünk, és annyira kell kényelmesnek lennie, amennyire csak lehetséges. De ha akar fogyni, akkor csak ugy, hogy érezze jól magát után.

Hallottam már olyanról, hogy valaki a második nap hagyta abba a fogyókúra próbálkozását, mert edzést követően több volt a súlya és azt hitte, ez nem is működik. Ez velem is meg eset, hogy másnapra több volt a súlyom, pedig pont az ellenkezőjét vártam, azt hittem valamit elrontottam.

A fogyni vágyók többsége, ha már elhatározásra jutott, minél gyorsabban szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól. A „gyors fogyás” tervet természetesen az is befolyásolja, hogy mennyi feleslegről beszélünk.

Jojózik a súlyom. Nem tudok rendszeresen mozogni. Mozgok, de nem fogyok tőle. Nem ütközöm nehézségbe.

Read also: diéta fogyás 20 30 év